Aromaterapija

[Ira]

Aromaterapija je stara iscjeliteljska metoda, a odnosi se na upotrebu razlicitih etericnih ulja za ublazavanje fizickih, ali i dusevnih tegoba. Etericna ulja se koriste za kupanje, masazu, inhalaciju i osvjezavanje prostora. Kada se stavljaju na tijelo, obavezno moraju biti razrijedjena, jer mogu izazvati alergijske reakcije, buduci da su jako koncentrirana u svom sastavu. Razrijedjuju se sa bademovima i maslinovim uljem i to otprilike u omjeru da na jedan decilitar ulja za razblazivanje dodamo 4 - 5 kapljica koncentriranog etericnog ulja. U vodu za kupanje dovoljno je dodati 7 - 10 kapljica.

Najpoznatija etericna ulja, njihove osobine i nacini upotrebe:

1. Cimet - povecava osjecaj vitalnosti, poboljsava slabu cirkulaciju, dobar je za osobe sa niskim tlakom. Ne upotrebljava se u velikim kolicinama, po par kapi treba staviti u vodu za kupanje, moze se koristiti u kombinaciji sa nekim drugim uljima slicnih svojstava, napr. sa uljem lavande.
2. Eukaliptus - dobar je za inhalaciju, olaksava disanje, djeluje antisepticno kod upala grla i nosa, ublazava tegobe kod gripe, poboljsava raspolozenje.
3. Jasmin - dodaje se u vodu za kupanje, pobudjuje osjetila, djeluje kao afrodizijak, opusta i smiruje zivce. Moze se dodati razlicitim uljima i kremama za masazu - po par kapi.
4. Limun - ulje je izvrstan antiseptik, pomaze kod upala i prehlada, a koristi se i kao sredstvo za osvjezavanje zraka u zatvorenim prostorijama. Na kozu se stavlja u malim kolicinama, obavezno razblazen. Za kupanje se moze kombinirati sa uljem mandarine i ruzmarina.
5. Ruzmarin - blazi napetost u misicima, poboljsava raspolozenje, djeluje antidepresivno, a koristi se i za masazu, te olaksava bolove kod reume i artritisa.
6. Sandalovina - koristi se za relaksaciju, u meditaciji, djeluje smirujuce, ali i kao afrodizijak.
7. Ruza - ulje ruze koristi se u raznim kozmetickim preparatima, dobro je za kozu, ali u veoma malim kolicinama. Koristi se i kao afrodizijak, opusta i djeluje antidepresivno.
8. Ylang Ylang - ublazava anksioznost, opusta. Moze se kombinirati sa uljem ruze, u vodi za kupanje, te kao dodatak kremama za masazu.
9. Cajevac - djeluje antisepticno, ublazava kozna oboljenja / gljivice /, koristi se u kupkama.
10. Bor - daje osjecaj unutrasnje snage, ohrabruje, pomaze u stanjima duboke depresije, djeluje na intuiciju, povecava koncentraciju, osvjezava prostor.
11. Lavanda - ovo ulje dobro je protiv svih vrsta nocnih mora i strahova, ublazava nesanicu, osvjezava prostor.
12. Timijan - povecava intuiciju, koncentraciju i sposobnost vizualizacije, koristi se u meditaciji.
13. Paculi - uzemljuje energiju, senzibilizira unutrasnju percepciju.
14. Bazilika - poticajno djeluje na psihu, ublazava melanholiju i razdrazljivost. Takodjer povecava osjecaj fizicke vitalnosti.
15. Kamilica - smiruje i ublazava emocije bijesa i ljutnje. Djeluje antisepticno, pomaze pri alergijama, kod upale sinusa i grla.
16. Mandarina - poboljsava raspolozenje, ublazava osjecaj tjeskobe, poboljsava apetit. Koristi se u kupkama i kao dodatak kremama i uljima za masazu.

[Ira]

Par linkova za informiranje o aromaterapiji i vrstama etericnih ulja:

AromaWeb
http://www.aromaweb.com/

Oil Profiles
http://www.aromaweb.com/essentialoils/default.asp

[Solar Plexus]

Eterièna ulja upotrebljavaju se pri raznim ritualima, ovisno o njihovoj moæi i utjecaju. Evo kako simbolièki djeluju:

1. Cimet - spiritualnost, iscjeljenje, zaštita
2. Jasmin - ljubav, sreæa, novac
4. Limun - proèišæenje, ljubav
5. Sandalovina - spiritualnost, zaštita, iscjeljenje
7. Ruza - ljubav, iscjeljenje, zaštita, sreæa
8. Bor - proèišæenje, novac, zaštita
9. Lotus - spiritualnost, zaštita
10. Vanilija - ljubav
11. Paculi - ljubav, strast, novac
12. Bazilika - spiritualnost, zaštita, egzorcizam
13. Kokos - proèišæenje, opuštanje, seksualnost
14. Gardenija - iscjeljenje, spiritualnost, ljubav, mir
15. Cedar - proèišæenje, iscjeljenje, novac
16. Badem - mudrost
17. Višnja - ljubav
_________________
ooo Noli tangere circulos meos ooo

[assa]

Obozavam Lavandu

Potice iz Rusije, Spanije, Francuske, ima je na Hvaru ( i na Kalenic pijaci, kod jedne divne zen. Ima najbolje Lavndino ulje u Beogradu)

Deluje najvise kao antiseptik.

Njeno lekovito dejstvo je mnogostruko. Sam apo sebe je blaga, ali...


Evo , Zenama:)

Belo pranje, upalu jajnika sredjuje za dva tri dana i to bez problema i to bolje od bilo kojeg preparata, ili vaginalete...

Inace uklanja parazite sa koze (a moze i iz aure ). ublazava bolove, smiruje hormone. Meni je, recimo, smirila poremecaj hormona za 4 dana i to tako sto sam je udisala, pri tome nisam koristila nikakav caj, ili sredstvo..

Dohovno povezuje Haos i spaja vezice tog Haosa, sihronizuje ih


Jedno od retkih ulja koje moze direktno da se nanosi na kozu i koje u kombinacijama sa drugim esencijama, pojacava dejstvo te esencije...

Sta jos reci o Lavandinom ulju?

pomaze kod
- psihe
-upala
-sinusa
-infekcija
-zadaha
-psorijaze
-nervne nepetosti

..... i jos mnogo toga.
_________________
Zivot se sastoji od odluka. Ovo shto smo sada, jeste rezultat nashih proshlih odluka

[yin]

ANÐELIKA, Angelica archangelica, djeluje revitalizirajuæe, stimulirajuæe (u malim dozama) i tonificirajuæe na organizam, potièe èišæenje organizma; djeluje umirujuæe na živèani sustav (u veæim dozama), umanjuje osjeæaj straha; afrodizijak; potièe iskašljavanje; jaki antiseptik.

ANIS, Pimpinella anisum, grije, smiruje grèeve, smanjuje nadutost; djeluje stimulativno i jaèa organizam (u malim dozama), a istodobno umiruje; ublažava mišiæne i reumatske bolove; potièe iskašljavanje kod bronhitisa, prehlade i kašlja.

BERGAMOT, Citrus bergamia, djeluje umirujuæe, balansirajuæe, opuštajuæe, smanjuje osjeæaj straha, osvježava, stimulira i stvara ugodnu atmosferu; jaki antiseptik, djeluje antivirusno; snižava temperaturu; ublažava grèeve; insekticid.

BERGAMOT MINT, Mentha citrata, djeluje osvježavajuæe, harmonizirajuæe, preporuèuje se kod psihièkog umora.

BENZOIN SIAMSKI, Styrax tonkinensis, èesto se upotrebljava kao fiksativ i prirodni konzervans; upotrebljava se u malim dozama. Ne preporuèuje se za djecu ispod 3 godine starosti. Stimulira cirkulaciju; olakšava disanje; umiruje iritiranu kožu (preporuèuje se kod ekcema, osipa, suhe i ljuskave kože); smanjuje živèanu napetost - opušta i djeluje antidepresivno; proèišæava, energizira, podiže.

BOROVE IGLICE, PLANINSKI BOR, Pinus sylvestris, Pinus mugo, stimulira, osvježava i proèišæava dišne putove. Jaki je antiseptik. Upotrebljava se u kupkama, za inhalaciju i masažu. Preporuèuje se kod loše cirkulacije, kod artritisa, gihta, mišiænih bolova, reume. Koristi se u sauni.

BOROVICA, Juniperus communis, tonira i stimulira. Djeluje kao antiseptik i adstrigent; jaki je diuretik (ne preporuèuje se bubrežnim bolesnicima); pomaže kod stresa i živèane napetosti. Koristi se za kupke i masažu protiv celulita; kod reume; jaèa imunitet.

BOSILJAK, Ocimum basilicum, balzam za dušu - djeluje antidepresivno, obnavljajuæe, osvježavajuæe, okrepljuæe, razbistrujuæe, opušta; umiruje grèeve; ublažava bolove mišiæa i kostiju; antiseptik; jaèa imunitet; povoljno djeluje kod upale sinusa, bronhitisa, prehlade, kašlja; insekticid.

[yin]

CEDAR, Cedrus atlantica, "pravo zimsko ulje", jaèa duh, oživljava, grije. Pomaže kod stresa i živèane napetosti jer umiruje i harmonizira. Djeluje antibakterijski i antifungalno; odbija insekte. Upotrebljava se kod seboreje, masne kože, dermatitisa.

CITRONELLA, Cymbopogon nardus, djeluje osvježavajuæe, aktivirajuæe (upotrebljava se protiv umora, glavobolja, migrena); ima antiseptièko, fungicidno i insekticidno djelovanje; regulira pretjerano znojenje (dezodorans); za njegu masne kože.

CRNI PAPAR, Peper nigrum, aktivira, potièe cirkulaciju; ublažava grèeve, djeluje kao afrodizijak, ima tonizirajuæi uèinak na organizam, potièe iskašljavanje. Pospješuje koncentraciju i fokusiranje misli, daje hrabrost.

ÈAJEVAC, ÈAJEVAC GRM, Melaleuca alternifolia, vrlo jaki antiseptik i fungicid. Djeluje protuupalno, pa se koristi za tretman akni i svih upalnih stanja kože. Preporuèuje se za tretman peruti, smrzotina, bradavica, rana, ugriza kukaca, kod prehlade i gripe, kod upale mokraænog mjehura, atletskog stopala i gljivica.

ÈEMPRES, Cupressus sempervirens, osvježava, tonizira, opušta, grije, revitalizira. Djeluje adstrigentno, pa se koristi za osvježenje masne i osjetljive kože i znojnih stopala. Dolazi u mješavinama za masažu protiv celulita ili abdomena za vrijeme mjeseènice. Koristi se i kod reume i proširenih vena.

DUGLAZIJA, Pseudotsuga menziesii, jaèa imunološki sustav; povoljno djeluje kod tegoba dišnog sustava, te bolova mišiæa i zglobova.

ÐUMBIR, Zingiber officinale, stimulira, grije, stvara osjeæaj ugode, regenerira. Otklanja bolove, djeluje kao antioksidans; ima antibakterijsko i antiseptièko djelovanje; smanjuje nadutost. Primjenjuje se kod artritisa, reume, bolova mišiæa, loše cirkulacije, bolesti dišnog sustava, kod prehlade, gripe, infektivnih bolesti, živèane iscrpljenosti; afrodizijak.

EUKALIPTUS, Eucalyptus globulus, djeluje stimulirajuæe, osvježavajuæe, proèišæavajuæe; insekticidno; antivirusno, antiseptièki i paraziticidno. Potièe zarastanje rana, žuljeva, posjekotina. Pomaže kod ugriza kukaca i kožnih infekcija; umiruje bolove mišiæa i kod artritisa; olakšava tegobe kod kašlja, astme, bronhitisa, sinusitisa i drugih infekcija dišnog sustava; jaèa imunološki sustav. Pomaže kod glavobolje i neuralgija. Ovo ulje se ne preporuèuje za djecu mlaðu od šest godina.

[yin]

LOVOR LIST, Laurus nobilis, djeluje stimulativno na limfu; štiti od prehlade; djeluje antivirusno; dobar je antiseptik - posebno za dišni sustav. Lovor ima stimulativno djelovanje u malim dozama, a sedativno u velikim. Tonik je za probavni sustav. Jaèa koncentraciju i samopouzdanje.

MAGNOLIA LIST, Michelia alba, lagan, nježan, cvjetni miris; stvara ugodnu atmosferu; uravnotežuje. Preporuèuje se za njegu iritirane kože (u tu svrhu se miješa s nevenovim uljem). Pogodno je za masažu.

MANDARINA CRVENA/ZELENA, Citrus reticulata, umiruje, ublažava grèeve; antiseptik, osvježava. Koristi se za tretman ožiljaka, akni i masne kože, kao prevencija od strija (posebno u toku trudnoæe), kod nesanice, živèane napetosti, za masažu kod probavnih problema i za relaksaciju. Nježno ulje pogodno za djecu.

MANUKA, Leptospermum scoparium, Maori su ovo ulje godinama koristili - ima kvalitete sliène èajevcu. Djeluje umirujuæe, smanjuje stres i napetost, ublažava bolove, opušta napetost u mišiæima, iscjeljuje kožu.

MAŽURAN, Origanum Marjorama, umiruje, tješi, grije. Djeluje antivirusno, antiseptièki, baktericidno, potièe iskašljavanje. Koristi se za masažu umornih mišiæa i kod reume, te za masažu abdomena za vrijeme mjeseènice. Opušta živce i omoguæuje miran san. Antiafrodizijak.

MELISA, Melissa officinalis, djeluje umirujuæe, antidepresivno, opušta i podiže - preporuèuje se kod šoka, panike i histerije. Pomaže kod visokog tlaka i ubrzanog rada srca; ublažava grèeve, regulira menstruacijski ciklus i preporuèuje se kod ženske neplodnosti. Ovo je ulje izvrsno kod herpesa; pomaže kod astme, bronhitisa i kašlja, posebno kad su povezani s alergijom ili stresom.

[yin]

RUŽA, Rosa damascena, pravo žensko ulje. Smiruje, tonificira, proèišæava, podiže duh i samopouzdanje. Izvrsno je za njegu suhe i zrelije kože, kao i kože s popucalim kapilarama i aknama. Senzualno ulje, erotizira. Regulira ravnotežu ženskih hormona. Predivno ulje za trudnice i sve djeèje tegobe.

RUŽMARIN, Rosmarinus officinalis, grije, stimulira, potièe cirkulaciju, oživljava, obnavlja tijelo i duh. Osvježava umorne mišièe, noge i glavu. Pomaže koncentraciji. Koristi se za sportske masaže prije i poslije treninga, za njegu masne i neèiste kože, protiv celulita, za otklanjanje bolova kod artritisa. Dobar je u šamponu protiv ispadanja kose i peruti.

RUŽMARIN VERBENON, Rosmarinus officinalis verbenon, nježnije i manje stimulativno ulje nego tradicionalno ulje ružmarina. Ovaj kemotip ružmarina se više preporuèuje za njegu kože - potièe regeneraciju stanica. Preporuèuje se za njegu masne kože, vlasišta i djeluje protiv peruti. Može se upotrebljavati i u veèernjim satima (za tuširanje i u šamponima za pranje kose), jer djeluje više relaksirajuæe nego stimulativno; uravnotežuje živèani sustav. Preporuèuje se kod tegoba dišnog sustava. Jaèa jetru i žuèni mjehur.

SANDAL, Santalum album, djeluje kao afrodizijak, otvara, podiže duh, opušta, umiruje. Dobar je za njegu svih tipova kože (akne, suha koža, masna koža, nakon brijanja). Preporuèuje se za tretman bronhitisa, upale grla, kašlja (suhog i trajnog), kod upale mokraænog mjehura, protiv muènine, nesanice, stresa, depresije, kod PMS-a.

YLANG-YLANG, Cananga odorata, dolazi i pod imenom cvijet nad cvjetovima. Egzotièno i senzualno ulje koje djeluje antidepresivno. Koristi se za njegu svih tipova kože, kod visokog tlaka, pretjerano ubrzanog disanja, lupanja srca, kod nesanice. Poznati afrodizijak.

......
http://www.biovega.hr

[Astricaster]

Mirisna ulja za pospane i ugodnije dane
Svaki organizam živi u ciklusima pa tako postoje i kritične faze, kada se teško koncentrirati. Kraći praznici oko Božića i Nove godine najčešće nisu dovoljni za cjeloviti odmor, a do ljetnog odmora je još daleko. Zato je upravo kraj zime vrijeme kada, osim smanjenog imuniteta, patimo i od manjka koncentracije, a nerijetko smo već ujutro, odmah poslije buđenja, umorni i neodmoreni

Općenito, koncentracija je sposobnost fokusiranja misli i pozornosti na željeni subjekt. Problemi s koncentracijom javljaju se kada tu pozornost nismo u mogućnosti usmjeriti kamo želimo, tj. kad našu pozornost zaokupljaju ometajući objekti i događaji koji postoje 'sa strane'. Nerijetko se u takvim situacijama događa svima poznati scenarij: što se više trudite skoncentrirati na željeni objekt, to ste svjesniji ometajućih faktora, koji se iritantno nameću vašoj pozornosti.

Ometajući faktori uopće ne moraju dolaziti izvana, nego mogu biti i naše misli, potpuno nepovezane s onim na što se želimo koncentrirati. Iako se ljudi prirodno rađaju s dobrom ili lošom koncentracijom, odgoj i navike također bitno utječu pa je zato koncentraciju moguće i znatno unaprijediti vježbanjem.

Koncentracija, snaga volje i vizualizacija su blisko povezane: povećanje sposobnosti jednog elementa povećava i sposobnosti ostala dva elementa. Pri koncentraciji se koriste intelekt, volja i imaginacija (mašta). Koncentraciju možete vježbati i sami, tako da određeni dio dana svjesno pokušate skrenuti pozornost isključivo na jedan predmet – to može biti novčić, biljka, bilo što.

Cilj je neko vrijeme (po mogućnosti svakoga dana sve duže) misliti isključivo na taj predmet, te naučiti jednostavno i bez uzrujavanja odstraniti sve ometajuće misli. Ometajuće misli najjednostavnije je 'pustiti da prođu' i ne 'hvatati se za njih'. Većini ljudi to uspijeva uz malo vježbe.

Svi koji imaju ozbiljnijih problema s koncentracijom trebali bi potražiti stručnu pomoć. U nekim slučajevima nedostatak koncentracije povezan je s tjelesnim problemima i oštećenjima, a u nekim slučajevima problem su psihički poremećaji (hiperaktivnost). Ipak, u većini slučajeva riječ je o ljudskoj naravi i/ili navikama zbog kojih osoba nije uspješno savladala tehnike koncentracije. I u tom će slučaju stručnjaci pomoći, tj. preporučiti jednostavne vježbe koje unapređuju sposobnost koncentracije.

Većini 'smrtnika' koncentracija načelno nije problem, ali ima dana (ili perioda u godini) kad nam se teže koncentrirati. Kako je to načelno u vrijeme kad smo iscrpljeni, neispavani ili psihički opterećeni, za poboljšanje koncentracije vrijede načelni savjeti: hranite se kvalitetno i dovoljno spavajte.

Redovito opuštanje (po mogućnosti i meditacija) gotovo čudesno i trenutno poboljšavaju sposobnost koncentracije pa se preporučuju kao dnevna rutina na poslu svima koji se tijekom radnog vremena izrazito intelektualno 'troše'. Meditacija u trajanju od četiri, pet do 20-ak minuta, ako se svakodnevno prakticira usred radnog vremena u nekom mirnom kutku, uglavnom će djelovati bolje nego san.
Za vremena i situacije u kojima su um i tijelo nekako usporeni i usnuli, naša suradnica, aromaterapeutkinja Matilda Ivaniš, i ovoga puta sastavila je nekoliko korisnih recepata.

Za poticanje koncentracije tijekom dana nakapajte po par kapi eteričnog ulja limuna, bosiljka, ružmarina i peperminta u aroma-lampicu. Ista eterična ulja možete koristiti i u ulju za njegu tijela. Preporučujemo da ulje nanosite na tijelo ujutro, jer će vas razbuditi i osvježiti: u 100 ml baznog ulja badema, makadamije ili sezama dodajte 20 kapi limuna, 6 kapi bosiljka, 2 kapi ružmarina i 2 kapi peperminta.

Ako već ujutro osjetite da niste u 'najboljem stanju', dobra, aktivirajuća i radosna kombinacija za okorjele pospance je: u 100 ml baznog ulja badema, makadamije ili sezama dodati 11 kapi kajeputa, 10 kapi limuna i 9 kapi eukaliptusa.

Ukoliko nemate dovoljno vremena ili se ne usudite sami raditi mješavine, preporučujemo gotove proizvode za njegu tijela Active. Citrusna eterična ulja limuna, naranče i litsee te ekstrakt zelenog čaja pomoći će da dan započnete vedri i dobro raspoloženi. I Primavera Life, proizvođač kvalitetnih terapeutskih eteričnih ulja, također ima gotove mješavine: Koncentracija, Cosmic chi, Energija, Sretan um i Bistar um.

I ne zaboravite osnovno pravilo u aromaterapiji: korištena ulja moraju biti vrhunske kvalitete i čistoće, jer su kvaliteta i čistoća eteričnog ulja izravno povezane s njegovom djelotvornošću i terapeutskom vrijednošću.

[Astricaster]

Kvaliteta eteričnih ulja

Eterična ulja često se patvore sintetskim spojevima ili s jeftinijim uljima sličnog mirisa, dodaju im se kemijski aditivi ili se podvrgavaju nepotrebnim kemijskim procesima (deterpenizacija, peroksidacija…).

Osim toga, nije isto proizvode li se eterična ulja za neku industriju ili za aromaterapiju, jer sam proces destilacije se razlikuje kako bi se izvukle i ljekovite komponente a ne samo miris. Većina ulja se proizvodi upravo za industrijsku uporabu, a tek manji postotak striktno za aromaterapijsku primjenu. Na žalost, često se upravo ta "industrijska" ulja prodaju nedovoljno educiranim aromaterapeutima s kojima oni pokušavaju iscjeljivati svoje klijente, doživljavati mistična "energetska" iskustva, uspostavljati kontakt s "anđelima iz biljaka", dok su zapravo takva ulja davno izgubila bilo kakvo ljekovito i energetsko djelovanje neadekvatnim procesima u industrijskim kotlovima.

Natpis na etiketi "100% čisto eterično ulje" uopće ne garantira kvalitetu.

Većina eteričnih ulja na hrvatskom tržištu sintetskog je porijekla ili je vrlo loše kvalitete, bez obzira što distributeri tvrde suprotno. Tek je vrlo mali broj brandova vrijedno spomena za primjenu u ozbiljnoj aromaterapiji.

Jedan od pouzdanih načina da utvrdite radi li se o kvalitetnom eteričnom ulju jest da provjerite koje sve podatke sadrži etiketa na bočici ili još bolje zatražite dobavljača/distributera eteričnih ulja da vam predoči certifikat kojeg bi morao imati, zajedno s grafom analize ulja plinskom kromatografijom (GC analiza). Kao kupcu vaše je pravo tražiti takve podatke, a ako vam ih distributer odbije dati na uvid slobodno zaboravite na kupnju tih ulja jer je vrlo vjerojatno da su patvorena ili jako loše kvalitete.

Važno je znati da vjerodostojnu GC analizu moraju napraviti tzv. akreditirani laboratoriji koji posjeduju licencu GLP (dobre laboratorijske prakse). Ne valja vjerovati bilo kakvoj analizi, jer svaki analitičar mora usporediti kakvoću ulja i načina analize na temelju najstrožih pravilnika (ISO i/ili AFNOR normi), a ne samo dati komentar o sadržaju sastavnica eteričnih ulja (kako se kod nas najčešće radi). Postoje i druge dodatne analize koje se traže od eteričnih ulja, poput specifične težine, indeksa loma svjetlosti (refrakcija), kuta zakretanja polariziranog svjetla, sadržaja vode, karbonilnog broja, esterskog broja, sadržaja neuparivog ostatka i karotenoida kod citrusnih ulja, sadržaja kumarina, sadržaja vode u eteričnom ulju i slične analize.

Iz svega ovog se vidi da kakvoću eteričnog ulja može procijeniti isključivo stručna osoba u akreditiranom laboratoriju, te da bi svaki uvoznik trebao razmisliti o tome može li doista sam procijeniti kakvoću ulja koju uvozi bez vjerodostojnih certifikata. A vi kao krajnji kupci i potrošači ne vjerujte bilo kakvim certifikatima i analizama kvalitete, jer su kao reakciju na naša upozorenja o kvaliteti neki uvoznici u Hrvatskoj počeli isticati da imaju ulja s certifikatima (bez da kažu koji su to certifikati) ili da su ulja prošla i zadovoljila analizu (bez da kažu kakvu analizu i u kojem laboratoriju).


Ako je eterično ulje aromaterapijske kvalitete ono će biti botanički i kemijski definirano, odnosno na etiketi ili u certifikatu će imati napisano slijedeće:

1. LATINSKO IME RODA I VRSTE BILJKE
Zbog razlika u narodnim nazivima biljaka, botaničari koriste latinsku nomenklaturu, gdje prvi dio naziva označava rod, a drugi dio vrstu. Tako je “lavanda” narodni naziv za čitav rod Lavandula koji sadrži brojne vrste, podvrste i križance. Važno je poznavati točnu vrstu iz koje je eterično ulje dobiveno jer, primjerice za lavandu, postoji više vrsta lavandi koje daju eterična ulja različitog djelovanja zbog razlika u kemijskom sastavu: prava lavanda Lavandula angustifolia, širokolisna lavanda L. latifolia, španjolska lavanda L. stoechas, lavandini L. hybrida. Tako postoji i više vrsta eukaliptusa (Eucalyptus globulus, E. radiata, E. citriodora), više vrsta metvica, borova, jela, smreka, cedrova, tamjana i drugih biljaka.

2. DIO BILJKE
Iz različitih dijelova biljke iste botaničke vrste mogu se dobiti ulja različitog sastava i djelovanja. Tako se kod vrste gorke naranče Citrus aurantium var. amara iz listova dobiva petitgrain, iz usplođa plodova ulje gorke naranče, a iz cvjetova dragocjeni neroli. Zbog toga je za neka ulja ovaj podatak iznimno važan, a ugledni proizvođači navode ga za sva ulja u svojoj ponudi.

3. NAČIN DOBIVANJA ULJA
O načinu dobivanja ovisi kakav će biti kemijski sastav eteričnog ulja, a time i njegovo djelovanje. Primjerice, eterična ulja citrusa mogu se dobiti iz usplođa (kore ploda) hladnim tještenjem ali i destilacijom vodenom parom, i ona nisu jednaka po sastavu i djelovanju.

4. GLAVNE KEMIJSKE SASTAVNICE (KEMOTIP ETERIČNOG ULJA)
Ulja dobivena iz iste botaničke vrste mogu imati različiti kemijski sastav ovisno o staništu, mikroklimi i sitnim genetskim modifikacijama. Takva ulja se nazivaju kemotipovi!

Npr. ružmarin ima tri kemotipa različitog sastava i djelovanja, od kojih je kemotip kamfor štetan za jetru a kemotip verbenon je liječi, što zorno prikazuje da se ne radi o bezazlenim i zanemarivim razlikama. Timijan ima čak devet kemotipova različitog farmakološkog djelovanja, a i neke druge važne biljke daju eterična ulja različitih kemotipova. Kvalitetan aromaterapeut će itekako paziti koji kemotip upotrebljava za koju indikaciju.

Ovaj kriterij kemotipiziranosti zadovoljavaju samo rijetki proizvođači i distributeri eteričnih ulja, a može ukazati i na stupanj stručnosti nekog aromaterapeuta.

5. ZEMLJA GDJE JE BILJKA RASLA
Znalcima može ukazivati na kemotip ulja i finoću njegovog mirisa. Primjerice, ružmarin koji je rastao na Korzici najvjerojatnije je kemotip verbenon, dok je onaj iz sjeverne Afrike kemotip cineol. Ruža iz Bugarske mirisom se razlikuje od one koja raste u Turskoj iako su iste vrste i istog kemotipa.

6. NAČIN UZGOJA
Ukazuje na kvalitetu same biljke te na moguću zagađenost pesticidima i organskim gnojivima. Neki od tipova uzgoja su: tradicionalni, konvencionalni, organski, divlji rast…Ulja kojima na etiketi ili u certifikatu izostaje takva preciznost sumnjive su kvalitete i najbolje je ne koristiti ih na tijelu, u masaži niti u aromaterapijske svrhe.

BILJNA (BAZNA) ULJA moraju biti hladno prešana i nerafinirana ako želimo postići njihovo ljekovito djelovanje na kožu i organizam u cjelini. Procesom "vrućeg prešanja" povećava se prinos ulja u proizvodnji a time i zarada, ali se oštećuju osjetljive nezasićene masne kiseline čime se povećava štetnost tako dobivenih biljnih ulja. Proces rafiniranja služi tome da produži vrijeme skladištenja, ali se njime uklanjaju ljekovite tvari iz biljnih ulja. Primjerice, biljno ulje lješnjaka korisno je za njegu masne kože zbog spojeva triterpena koji reguliraju masnoću kože, ali se procesom rafiniranja takvi spojevi u potpunosti unište pa rafinirano ulje lješnjaka neće djelovati povoljno na masnu kožu.

HIDROLATI ne smiju imati primješan alkohol etanol kojeg neki proizvođači dodaju kako bi stabilizirali proizvod i produžili mu rok trajnosti. Za aromaterapijsku upotrebu i njegu kože hidrolati moraju biti bez dodanog alkohola, bistri, čuvani na hladnom i tamnom mjestu i eventualno stabilizirani s ekstraktom sjemenki grejpa. Također provjerite rok trajanja i upotrijebite hidrolat do isteka tog roka.

[Astricaster]

ZNATE LI ŠTO NANOSITE NA KOŽU?

Koža je jedan od naših najvećih organa – čovjek prosječno ima oko 3 kg kože koja predstavlja polupropusnu membranu u naš organizam. Razne nečistoće i zagađivači iz okoliša ulaze u naš organizam upravo preko kože. Ono što nanosimo na kožu postaje jednako važno kao i ono što jedemo.

Što ulazi u sastav većine komercijalnih, pa i najskupljih, proizvoda za njegu? Uz hrpetinu kemijskih spojeva čije nazive ne razumijemo, na deklariranom sastavu (ako ga uopće ima!) naći ćemo vazelin, parafin, mineralna ulja. I za početak je dovoljno da se zaustavimo na tome. Parafin i vazelin su derivati nafte, ugljikovodici, i nisu srodni lipidima kože. Osim toga, njihove molekule su prevelike da bi prodrle kroz kožu, stoga se proizvodi na bazi njih ne upijaju u kožu, već ostaju na površini i ometaju prirodne funkcije kože – apsorpciju i eliminaciju. Osjećaj njegovanosti je kratkotrajan – koža nije dubinski nahanjena i opskrbljena vlagom. Zapravo, većina tzv. hidratantnih krema koži krade vlagu! Samozvani stručnjaci će vam reči da vam se koža naviknila na preparat, pa ga treba promijeniti.

Što je sa prirodnim proizvodima? Epitet prirodno je postao toliko IN da sve više proizvođača kozmetike svoje preparate deklarira kao prirodne. Međutim, da bi proizvod mogao godinama nepromijenjen stajati na policama u trgovini, mora u sebi imati hrpu konzervansa. Često se umjesto hladno prešanih biljih ulja koriste rafinirana, pročišćena, jednom riječju, obezvrijeđena – zbog produljenja roka trajanja. Masnu i vodenu fazu u kremama i losionima treba emulgirati – a rijetki su proizvođači koji koriste prirodne ili barem poluprirodne emulgatore, jer se oni, pogađate – lako kvare.

Alternativa?

Prirodna kozmetika, da. Ali takva gdje znate što je sastojak određenog preparate, bilo da ga sami spravljate, bilo da ga radi netko drugi, prema potrebama vaše kože.

Zašto biljna (hladno prešana) i eterična ulja?

Zato što biljna i eterična ulja prolaze kroz slojeve kože, njeguju je i hrane. Njihove spojeve koža prepoznaje i ugrađuje ih u svoje stanice, gdje uspostavljaju ravnotežu staničnih funkcija i potiču međustaničnu izmjenu tvari. Osim toga, većina eteričnih ulja, u većoj ili manjoj mjeri, imaju antibakterijsko i antiseptično svojstvo, i što je najvažnije, ne gube svoju učinkovitost djelovaja na neku bakteriju nakon dugog korištenja.

Većina ljudi, pogotovo oni sa masnijom kožom, ne žele ni čuti za ideju da na kožu nanose ulje. Osamdesetih i devedesetih godina bilo je popularno za kozmetiku namjenjenu masnoj koži istaknuti velikim slovima OIL FREE, pa je time kao pogodna za kožu koja prekomjerno luči sebum. Ulja su nepravedno označavana kao nešto loše, što zatvara pore i spriječava kožu da diše. Da. Ali mineralna ulja. Ulje jojobe naprimjer (zapravo tekući vosak) po svojoj kemjskoj strukturi slično je sebumu, a kod masne kože djeluje tako da smanjuje preveliku produkciju sebuma, blago otvara pore i oslobađa kožu štetnih naslaga. Istovremeno, izvrstan je ovlaživač svih tipova kože! Stoga, nemamo razloga bježati od ulja! Hladno prešano, nerafinirano biljno ulje jedna je od najboljih stvari koje možemo priuštiti svojoj koži!



Nikolina Karin, fitoaromaterapeut

[Astricaster]

AROMATERAPIJA KAO ODGOVOR NA VAGINALNE INFEKCIJE

Gotovo svaka žena susrela se sa vaginalnom infekcijom jednom ili više puta u životu, a neke se bore i sa kroničnim upalama genitalnog trakta uzrokovanih infekcijom. Upala može biti izazvana različitim mikroorganizmima, kao i kemijskim i fizičkim podražajima. Pa tako imamo upale izazvane bakterijama, gljivicama, virusima... Za ispravan i učinkovit tretman najvažnija je dijagnoza, a samo ginekolog može utvrditi o kojoj se vrsti upale, odnosno infekcije radi. Jednom kada imamo dijagnozu, liječenju možemo pristupiti i na jedan drugačiji način – pomoću eteričnih ulja.

Genitalna HPV infekcija je najčešća spolno prenosiva infekcija na svijetu. Procjenjuje se da je u Hrvatskoj inficirano oko 60% spolno aktivnih žena, najčešće u dobi od 20-24 godine.
Eterično ulje ravensare (Cinnamomum camphora) jedno je od najjačih antivirusnih ulja, stoga nalazi svoju primjenu i u tretiranju HPV-a. Uz ravensaru, u standardnu recepturu ulazi i čajevac (Melaleuca alternifolia), zbog učinka na stimulaciju imunoglobulina tipa G koji nastaju kao reakcija na dugotrajne infekcije, ali i zbog svog antivirusnog djelovanja. Niauli kt. cineol (Melaleuca quinquenervia ct. Cineol) se također ponekad nađe u recepturama za tretiranje hpv infekcija. No, sama antivirusna ulja nisu dovoljna za uspjeh u tretmanu: hpv nema proteinski omotač, stoga koristimo i terpenske ketone: eukaliptus polibraktea kt. kripton (Eucalyptus polybractea ct. Cripton) i kadulju (Salvia officinalis). Oba ulja su neurotoksična i ne smiju se upotrebljavati na trudnicama i maloj djeci, a kadulja je dodatno i iritativna stoga ju treba upotrebljavati u minimalnim količinama. Eterično ulje lista cimeta (Cinnamomum verum) također pokazuje antivirusno djelovanje, a dodatno djeluje imnostimulirajuće povećavajući proizvodnju imunoglobulina A koji štiti sluznicu. Međutim, zbog iritativnosti smije se koristiti u vrlo malim količinama. Uz eterična ulja, koristimo i bazna ulja kantariona i tamanua, zbog njihovih antivirusnih i protuupalnih svojstava. Kombinacija eteričnih i baznih ulja za tretiranje hpv-a može se koristiti na tamponu, ili češće, u obliku vaginaleta, koje su mnogo jednostavnije za upotrebu.

Jedna od receptura za tretiranje hpv-a mogla bi izgledati ovako:
20 ml kantariona
10 ml tamanua
50 kapi ravensare
20 kapi čajevca
20 kapi eukaliptusa polibraktee kt. kripton

Mješavinom ulja namoči se tampon, i drži se 2 sata 2 x dnevno, 20 dana između menstruacija, tijekom 2-4 ciklusa. Međutim, konkretna receptura, kao i učestalost i duljina terapije određuju se individualno, ovisno o CIN-u, vrsti HPV virusa, dugotrajnosti infekcije i eventualnoj osjetljivosti na eterična ulja.

Candida albicans spada u najčešće uzročnike vaginalnih infekcija i postaje sve otpornija na konvencionalne lijekove. U 95% slučajeva, pomoći će čajevac (Melaleuca alternifolia) u kombinaciji sa palmarosom (Cymbopogon martinii) ili timijanom kt. geraniol (Thymus vulgaris ct. geraniol). Međutim, kod dugotrajnijih infekekcija uputno je koristiti i eterično ulje mažurana (Origanum majorana), a kod posebno tvrdokornih i primorski vrisak (Satureja montana) ili cimet list (Cinnamomum verum), koje, s obzirom na količinu fenola treba koristiti s oprezom i u minimalnoj koncentraciji.

Receptura, kao i kod hpv-a, ovisi o individualnim faktorima, a jedna općenita bi bila:
20 ml kantariona
10 ml tamanua
30 kapi čajevca
18 kapi palmarose
18 kapi mažurana

Iako čajevac nema štetnih nuspojava, ponekad, zbog dugotrajnosti infekcije i iritiranosti i/ili oštećenosti vaginalnog tkiva, njegova upotreba može biti neugodna. U takvim slučajevima se upotrebljava lavanda (Lavandula angustifolia), dok oštećeno područje ne zacijeli.

Bakterijski vaginitis nastaje kada iz nekog razloga dolazi do poremećaja kiselosti rodnice, i slijedom toga do narušavanja omjera uobičajeno prisutnih bakterija. Smanjuje se broj aerobnih bakterija, a povećava broj anaerobnih, i to najčešće Gardanelle vaginalis.

Aromaterapijski pristup bakterijskim vaginitisima su eterična ulja čajevca i ravensare u baznim uljima kantariona i tamanua.

Sugestija recepture:

20 ml kantariona
10 ml tamanua
30 kapi čajevca
30 kapi ravensare


Kod klamidijskih infekcija koristimo timijan kt. tujanol, a za trihomonas vaginalis marokansku kamilicu (Omenis mixta), koja u kombinaciji s čajevcem pokazuje odlične rezultate.


NAPOMENA: Ukoliko ćete se sami upustiti u izradu mješavina, upozoravamo vas na nužnost korištenja kvalitetnih sirovina, obzirom na prezasićenost tržišta uljima sumnjive kvalitete. Etericna i bazna ulja proizvodjaca pranarom i oshadhi mozete naruciti i kod nas na e-mail: info@aromaterra.hr. Ne odgovaramo za eventualne štetne posljedice nastale korištenjem sirovina loše kvalitete. Prije primjene mješavina posavjetujte se sa svojim ginekologom. Imate li bilo kakvih upita oko receptura, kvalitete ulja, učestalosti primjene i sl., molimo da se obratite autorici teksta.


Nikolina Karin, fitoaromaterapeut
© Sva prava pridržana – AROMATERRA CENTAR